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2013年09月29日

「幸せの減量作戦」、極めて順調だ〜い。

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「幸せの減量作戦」を開始して、1週間が経った。
なんだか、いつも腹ペコの状態だ。

食事も、感覚的には、腹6分で止めてる感じだ。
それに、マレーシアの食事はどうしても油っぽいから、なるべく外食しないで、自分で作るようにしている。

明日の朝の計量が、ちょうど1週間目の計量になるんだけど。
1キロ以上も、減っている。

1ヶ月で2キロくらいの減り具合が、ちょうどいいらしい。
1週間で1キロ以上は、ちょっと行き過ぎかも。

行き過ぎなんだろうけど、最初の頃は落ちやすいからなぁ。
そのうちに段々と、落ちなくなるんだろう。

そういう時が、めげる時。
実に分かりやすい。


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posted by やれやれ at 01:13 | TrackBack(0) | 減量作戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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