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2017年06月09日

朝起きたら右背中が恐ろしく痛くて、起き上がれなくなった。

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辛いので、あまり長くは書けないと思う。

朝起きようと思ったら、痛くて起き上がれなかった。
立ち上がれない、座ることもできない。
といって寝ていても、ちょっとしたきっかけで恐ろしく痛む。

休み休み這ってきて、イスに何とか座った。
座っているのが一番楽だ。
とは言っても、イスに座っていても息が詰まるほど痛い。

以前からずっと重かったところだ。
昨日もちょっとしたきっかけで、その部分に激痛が走ってはいた。

今日はその部分が常時痛んで、身動きが取れない。
カミさんが救急車を呼ぼうかと言う。

腰が痛くて救急車を呼ぶって、ちょっと拙いかなあと思った。
午前中、ずっと苦しみまくった。


また痛んできたので、ちょっとこの辺で止める。
少し収まってきたら、また続ける。

どうせ今晩は寝られない。
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posted by やれやれ at 21:42 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月10日

「朝起きたら右背中が恐ろしく痛くて、・・・」のつづき。

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「朝起きたら右背中が恐ろしく痛くて、起き上がれなくなった」の、つづき。

昼頃になると少し落ち着いてきた。
少ずつだけど、歩けるようになった。

10mを5分もかけて歩いて、家の前に出た。
カミさんが表通りまで出て、タクシーを拾ってきてくれた。

30分ほど走って、近所の幼馴染から教えてもらった「整骨院」に向かった。
幼馴染が以前ぎっくり腰をやった時に、いっぱつで直してもらったと言う。
彼も友人から教わった。

待合室は凄く混んでいた、評判なんだろう。
ジッと動かずに待った。

そう簡単には動けないので、診察室のドアの付近のイスに座った。
やがて順番がきて名前が呼ばれて診察室の中に入った。

私が説明にオタオタしてたら、カミさんが実に要領よく説明してくれた。
以降、先生はカミさんに向かって話すようになった、悲しい。

施術台の上にうつ伏せになって寝るように言われた。
ハッキリ言って、一番痛い姿勢だ。
うめき声を出しながら寝た。

背骨周りを丹念に触る。
「ここですね」と言って押した。

激痛以上の激痛が全身を駆け巡った。
背骨周りの細かい筋肉が炎症を起こしているという。

原因は1ヶ月前のあることだった。
いずれ機会があれば書きたい。

患部を中心に、押したり曲げたり、いろんな事をやる。
20分ほどやっていただろうか。

あっちに行って湿布をされるようにと言う。
さっきのように少しずつ歩いて行こうと思ったら、何と歩けた。

終わってからも、歩いて最寄の駅まで行った。
行きはタクシーの中で身動きが取れなかったのに、電車で普通に帰れた。

まだまだ痛いけど、あのうめき声を出していた激痛はなくなった。
これ以上続けると、新興宗教の話になりそうだ。

腰痛の中でも重症の部類だそうで、1ヶ月はかかると言う。
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posted by やれやれ at 04:36 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月11日

一番楽しみだった寝る時が一番辛い時間になっている。

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長い長い一日が過ぎた。
そして長い長い夜が明けた。

寝てる時が一番痛い。
寝返りが簡単にうてない。

ゆっくりゆっくり身体を回して行く。
仰向けにはなれないので、うつ伏せの方向に回転していく。

少し動く度に呼吸ができないほどの苦痛に顔がゆがむ。

朝、目が覚めて起き上がるのも一苦労だ。
まずは座る形に持って行く。

この形までいけば、何とか起き上がれる。
息を止めたまま、少しずつ動く。
相変わらずちょっとした姿勢によっては激痛が走る。

3時間ごとに湿布を交換しなくてはならないのが面倒だ。
でも、飲み薬とかは特にないので、湿布の交換が回復の大きな要素になる。

家でうろうろしてても気分が滅入るので。
カミさんの買物に付き合った。

起きてからしばらく経つと、ゆっくりであれば歩くのはそれほど苦痛ではなくなった。

大きな机が欲しいということで、カラーボックスと1畳ほどの大きさのコンパネを買ってきた。
何と改造計画は、売られている既製品の家具は買わずに、安い材料を組み合わせて自分で作るらしい。

一日目にして、大きな机が出来上がった。
恐ろしく大きな机だ。

そこに今はパソコンと、デザイン画作成に使うタッチパネル式の液晶だけが乗っている。
あとはおいおい準備していくつもりのようだ。

さあ、そろそろ寝る時間がやってきた。
あんなに楽しみな時間だったのに、今となっては一番辛い時間になってしまった。
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posted by やれやれ at 00:18 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

整骨院に行ってきた、マレーシアに戻って自己治療をすることになった。

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整骨院に行ってきた。
随分とよくなっていると、お褒めに預かった。

確かに自分でも良くなってきていると思う。
先生から言われている”7か条”を守っているお陰だろうか。

先生にぶっちゃけ相談した。
自分は普段はマレーシアに住んでいること。
用事があって、いま一時的に日本に戻って来ていること。
できる事なら、なるべく早く戻りたいこと。

木曜日にもう一度行くことになった。
そしてその後は、マレーシアに戻って自己治療で治すことになった。

例の”7か条”
ひとつ。お酒を飲んではダメ。
ふたつ。お風呂に入って、患部を温めてはダメ。
みっつ。重いものを持ってはダメ。
よっつ。安静にしてること、運動はダメ。
いつつ。辛いものを食べてはダメ。
むっつ。同じ姿勢を続けていてはダメ。
ななつ。患部をさすったり、揉んだりしてはダメ。

を守りつつ、湿布をこまめに取り替える事で、回復を待つことになった。

マレーシアに「マッサージ」とか「鍼」とかはないの?と聞かれた。
仲間からも、戻ってきて「鍼」で治したほうがいいんじゃないの、とも言われている。

結構「鍼」で治っている人も多いという。
ちょっと怖いけど行ってみるか。
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posted by やれやれ at 00:20 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月15日

こんなに腰が痛くて七転八倒してるのに、いずれゴルフはできるのか?

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腰の痛さは、だいぶ収まってきたとはいえ。
寝返りを打つ時と 朝起きる時は、まだまだ相当辛い。
泣きたくなるほど痛い。

その話を昨日整骨院で話したら、寝返りの時の痛さが一番最後まで残ると言われた。
その痛さがなくなったら、ほぼ完治した時のようだ。

しかし、今こんなにも痛さに耐え切れず もがき苦しんでいるけど。
いずれゴルフが出来る日がやって来るのだろうか。

カミさんの邪魔になるだけだから、早くマレーシアに戻ろうなんて考えているけど。
ゴルフはできない、酒は飲めない、辛いものは食べられない・・・

そんな状況でマレーシアにいる意味はあるのだろうか。
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posted by やれやれ at 00:20 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月16日

自分が思っていた以上に重症ということなのだろう。

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整骨院に行ってきた。
今日行って、明日にでもマレーシアに発つつもりで出かけた。

エアアジアは空いていた。
極端な話、今晩でも大丈夫だった。

決心する時間も必要なので、整骨院にはちょっと早めの時間に行った。
いつものように、まずは施術台の上にうつ伏せに寝る。

この体勢になるのが一苦労だ。
「寝る」体勢になるのに、こんなにも腰を使うとは思いもよらなかった。

先生曰く、「寝るだけでこんなに痛いのに、7時間も飛行機に乗って大丈夫なの?」
鋭いところを衝かれた。

「フラットシートなの?」と、たたみかける。
んな訳ないでしょ、先生。
身なりを見れば分かるでしょ。

実は歩くのもままならない。
歩くスピードは普段の半分くらいだ。
それ以上早く歩くと、腰に響く。

背骨を中心に手の平で押す。(指かな?うつ伏せなので見えない)
どっちにしても、患部のところを押されると、思わず悲鳴が出るほど痛い。

「もう一週間でも来れば、だいぶ良くなると思うけど」と誘惑される。
自分でも、そうだろうなあと納得する。

来週の月曜日に、また来ることにした。
ゴキゴキと押されたのが効いているのか、湿布をしているせいか、テーピングの効果か、帰り道は凄く楽になる。

カミさんに電話した。
「もう一週間 いることにした」

「ほんとう!」と嬉しそうな返事がかえってきた。
そんなに邪魔でもないのかな?と、ちょっとホッとした。
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posted by やれやれ at 00:17 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月20日

今回治ってもいつかきっと再発すると思っているから。

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今日は、整骨院への通院の日。
月、木の週2回通ってる。

毎日通えば治りも早いのではと思って、前回行った時に聞いてみた。
ダメなんだそうだ。

施術したあとの二日目が、一番回復するのだそうだ。
なので、それまでは触らない方がいいと。

自分でも触らないようにと言われた。
実は気持ちがいいからと撫でまわしていた。(ナイショだ)

今回の通院について、やけに詳しく書いている。
実はちょっと心配な事がある。
今回治っても、いつかきっと再発すると思っている。

ちょっと良くなったら、きっと飲んじゃうだろうし。
ゴルフに行ったら、また自分の筋力以上に振っちゃうだろう。

その時の為に、詳しく書いておこうと思った。

整骨院の先生曰く、ぎっくり腰だったら1週間もあれば直せる。
大きな筋肉の損傷だから。

あなたのは、背骨周りの小さな筋肉の損傷だから時間がかかる。
背骨周りの捻挫と思ってくれれば分かり易いと言う。

今日で4回目の通院。
先生のいう通り、確かにだいぶ回復してきた。

日常生活には、ほぼ支障はなくなってきた。
と言って、今すぐにマレーシアに戻ってもなあ。
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posted by やれやれ at 00:40 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月22日

マレーシアに戻ってもいいとお許しが出た、涙が出た。

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整骨院に通院の日。
そろそろマレーシアに戻ろうと思っている事を、聞いてみるつもりで行った。

まあダメならダメで、また延ばせばいいやと気楽に聞くつもりでいた。
でも何故か緊張して、声も1段とトーンが上がった。

先生も心なしか笑っている気がした。

大丈夫じゃないですか、と言ってくれた。
その代わり、お約束は守る事。

一応復習。
ひとつ。お酒を飲んではダメ。
ふたつ。お風呂に入って、患部を温めてはダメ。
みっつ。重いものを持ってはダメ。
よっつ。安静にしてること、運動はダメ。・・・ストレッチもまだ。
いつつ。辛いものを食べてはダメ。
むっつ。同じ姿勢を続けていてはダメ。
ななつ。患部をさすったり、揉んだりしてはダメ。

そして、湿布をこまめに取り換える事。

この整骨院で使っている湿布は昔ながらの粘土状のもの。
今どきの、薄いシート状のものではない。
これが体温との関係で一番いいらしい。

マレーシアに持って帰る用に、20枚くれた。
これがまた、ずっしりと重い。

先生は明るく5-60枚くらい持って帰る?という。
そこを何とか、20枚で勘弁してもらった。

家に帰ってエアアジアのサイトを見たら。
あさっての土曜日が比較的安い。

ホントは、土日にいつもの箱根の温泉にでものんびり行って。
週明けに、マレーシアに戻ればいいのだろうけど。

なんてったって、お酒と風呂がダメリストの上位にランキングされている。
カミさんには申し訳ないけど勘弁してもらった。

ということで、あさっての深夜に出発することにした。
思い残すことは、、、ない。
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posted by やれやれ at 23:20 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月04日

そろそろビールを解禁するために整形外科に行ってきた。

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病院に行ってきた。
いつも行く近所のクリニックではなくて、検査設備のある大きな病院に行った。

いろいろと画像検査をした。
明日には結果が分かる。

整骨院だけに行っていたので、抗炎症剤なんて飲んでもいないし。
鎮痛消炎剤の湿布も貼っていない。

今日のところは「ボルタレン」という塗り薬をくれた。
これを日に数回患部に塗る。
何となく炎症が治まるような気もする。

「お鍋の会」でもビールを数缶飲んだし。
昨日も寝る前に、我慢が出来なくなって、ビールを1缶飲んでしまった。

私の持論。。。
『飲みたくなったら、治った証拠。』

それを裏付けるために、検査に行ってきたようなもんだ。
ああ、明日病院に行くのが楽しみだ。
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posted by やれやれ at 02:16 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月09日

もしかしたら この腰痛は慢性化するんじゃないだろうか

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”もしかしたら、この腰痛は慢性化するんじゃないか”という恐怖心が芽生えてきた。

確かに、今現在の西洋医学の最先端の医療機器を使って検査をした。
その結果、ここが悪いあそこが悪いという説明も受けた。

アルコールもほどほどであれば、もう飲んでも大丈夫だとも言われた(嬉しかった)。  
そして、いつもに比べればたいした量ではないけど飲んでみた。
悪化するようなこともなかった。

でも、背骨の右側の部分(説明しづらい)には、ずっと違和感が残っている。
最初に激痛が走ったところだ。

2-3日前から、ネットで真剣に調べ始めた。
少し気持ち的に余裕が出てきたのかもしれない。

腰痛の85%は原因が分からないとある。
にわかには信じられない話だ。

まさか、医学が発達したこの世の中に、そんな事があるのだろうか。
調べれば調べるほど、よく分からない世界だ。

確かに、最先端の医療機器で検査をして、ここが悪いと指摘されたけど。
根本的な治療行為は何もしない。
炎症を抑える錠剤を飲んで、炎症を抑える軟膏を患部に塗るだけ。

あとは自己治癒力に委ねるだけ。
これでホントに完治するのだろうか。

なので、多くの民間療法が雨後の筍のように乱立してる。

コルセットを巻いて、安静にしてなきゃダメだ。
ジッとしてると、筋力がなくなって治らない。
冷やして炎症を抑えなければダメだ。
温めて血行を良くしなきゃダメだ。
筋肉が硬くなってるから、柔らかくしなきゃ。
腹筋背筋を付けて、生きたコルセットを作らなきゃ。
ウチに通院すればすぐに治る。

などなどなど。

私はいったいどうすればいいんだろう。
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posted by やれやれ at 01:14 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月17日

アルコール生活への復活の道を着々と歩んでいるけど、実は。

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ペナンで「お鍋の会」を2日連続でやったりと、アルコール生活への復活の道を着々と歩んでいる。
ドクターから解禁のお墨付きももらった。

しかし何を隠そう、腰の具合は完全に回復したとは言い難い。
立てなくなって治療を始めてから、もう1ヶ月半になる。

原因となった背骨への過負荷は、それから遡ること約1ヶ月ちょっと。
合わせると3ヶ月近くになる。

それなのに今でもずっと違和感が残る。
特に、朝起きた時は痛みさえある。

MRIでの検査の結果、背骨に微細な損傷が起きている事が分かった。
時が解決することだから心配することはないと、マレーシアのドクターからは言われた。

ドクターからは、3種類の薬をもらっている。
1.炎症を抑える薬、いわゆる消炎鎮痛剤(NSAIDs)。
2.血行を良くして、コリをほぐす薬。
3.毛細血管の血行をよくするビタミン剤。

前もって断っておくが、私は医者でもなければ、薬剤師でもない。
ましてや看護婦であろうはずがない。
なので、薬についてとやかく語れる資格はない。

あくまでも自分が飲んでいる薬について調べたことを書いているだけだ。
調べた先も医学書の類ではなく、「玉石混淆」と言われるネットでしかない。

「1.」の消炎鎮痛剤については、いろんな記載があった。
  『消炎鎮痛剤(痛み止め)常用は危険!
  『痛みどめ(消炎鎮痛剤) - 万病を起こす「悪魔の薬」。

これらは服用が長期に及んでいる時に話で、私のように1週間や10日でどうこうという話ではないだろう。

ただ問題は発症してから、かなりの時間が過ぎていること。
いまさら消炎剤など飲んでも、仕方がないのではなかろうか。

それに血流を抑える「1.」と、血流を良くする「2.」「3.」を同時に飲むのは、どうも矛盾しているような気がする。

自己判断で止めてはいけないと良く言われるけど、、、止めた。

医者から教わったリハビリをぼちぼちだけど始めた。
次回に是非とも書こうと思う。

ホントに悩み多き人生だ、、、ちょっと違うか?
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posted by やれやれ at 20:35 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月28日

深酒すると腰がとってもツライけど、「お鍋の会」をやらない訳には。

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明日「お鍋の会」やるよね。
仲間から確認の電話が入った。

先週はカミさんが遊びに来ててやってないし。
半月前に、日本からの友人と一緒にペナンでやって以来だ。

ホントはあまりやりたくない。

正直言って、たくさん飲んだ次の日は、腰の調子が良くない。
朝起きた時、ずっしりと思い。

一緒になって飲まなきゃいいだろと言われそうだけど。
ひとりで我慢するのは、いくら何でも可哀想過ぎる。

でもなあ、カミさんのお相手もしてくれたしなあ。
やらない訳にはいかないだろうなあ。

昼からやって、終わったらすぐに早目の就寝して。
じっくり寝れば、そこそこ大丈夫かも。

何の根拠もないけど。
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posted by やれやれ at 23:15 | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月06日

腰痛は無理しちゃいけないってみんなが言うけど。

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この土日はホントにゆっくりと過ごした。
お酒も控えた訳でもないけど、何となくあまり飲まなかった。

そのせいなのか、腰の具合もちょっといいようだ。
調子をこいて、明日ゴルフに行ってみる事にした。

マレーシアの整形外科の先生からは、ゴルフはOKだと随分前に許可は出ている。
信用してない訳じゃないけど、とても思いっきり振れる状況にはないから止めていた。

こんな病人と一緒に回ってくれるメンバーも3人見つけた。
ありがたい事だ。
まあ具合次第では、途中リタイアは覚悟している。

でも、ほぼみんなが言う。
腰は無理しちゃダメだって。

取り返しがつかない事にもなるぞと。
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posted by やれやれ at 23:55 | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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